Archivos mensuales: febrero 2017

Hábitos para cuidar tu pelo

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En esta sociedad en la que vivimos donde el físico es evaluado una y otra vez en los diferentes ámbitos de la vida en los que nos movemos ya sea social o laboral, el estado de nuestro cabello dice mucho de nosotros.

Un pelo cuidado es sinónimo de salud, higiene y orden en nuestra vida. Pero mantener el cabello sano requiere de unos hábitos y cuidados que hay que practicar con constancia. Si quieres cuidar tu pelo proponemos una serie de sencillas prácticas que contribuirán a que nuestro cabello luzca sano y brillante.

Lavado: fomentando el uso de productos naturales y evitando los que cuentan con un alto contenido en alcohol. Utilizar el producto indicado para nuestro tipo de cabello y la cantidad adecuada en cada lavado. Es conveniente usar un champú de uso diario para el lavado habitual dejando los productos de tratamiento como los anti caspa o para cabellos grasos, para su uso una o dos veces a la semana. El aclarado ha de ser completo absteniéndose de utilizar agua demasiado fría o caliente.

Cepillado: es uno de los principales hábitos para pelo sano. Cepillarse habitualmente suavemente con el pelo seco ( el pelo mojado es más fácil de romperse) hace que tengamos un cabello oxigenado y desenredado. Pero no hay que excederse con el cepillado ya que, si lo hacemos demasiado, podemos contribuir a la caída prematura del cabello. Hay mantener los peines y cepillos limpios y en perfecto estado para que no dañen el pelo.

No abusar del secador: el aire demasiado cálido puede romper las puntas de nuestro pelo. Una alternativa puede ser envolver suavemente el cabello con una toalla durante cinco minutos.

Evitar el estrés: ya que es una de las principales causas de la caída del cabello y de la aparición de calvas.

Ingesta de vitaminas: comer alimentos ricos en vitamina C y D contribuye a tener un pelo saludable y bonito. Una dieta equilibrada nos ayuda a tener un cuerpo sano, incluido el cabello.

No fumar: la nicotina debilita el cabello propiciando su caída.

Siguiendo estos hábitos para pelo sano conseguirás, de una manera sencilla, cuidar tu pelo y por ende tu imagen ante los demás.

Evitar el estrés puede frenar la caída del cabello

En los tiempos que corren, tiempos de estrés y vida rápida, encontramos entre la población adulta un mayor número de personas que sufren de alopecia, es decir que sufren caída cabello.

Reducir el estrés y habituarse a una rutina de vida más tranquila y saludable puede reducir la caída o perdida de pelo. Por eso es recomendable llevar una vida más relajada y con menos estrés.

Una de las principales recomendaciones que se suele hacer para reducir el estrés cabello es el de llevar una dieta mucho más saludable.

Está demostrado que una dieta sana y equilibrada reduce el estrés de forma considerable. Esta dieta suele consistir en alimentos frescos y en la ingesta de una dieta variada, reduciendo el consumo de grasas y carnes rojas y sustituyéndolo por fruta y verdura. Es a su vez importante hacer cinco comidas al día e ingerir al menos cinco piezas de fruta. Con este simple consejo reducirás el estrés y la caída cabello.

Además, hay que intentar llevar una vida más relajada y tranquila, intentando disfrutar de momentos en familia y con amigos, viajando o simplemente sentándose a leer o ver una buena película en la televisión o el cine.

El ocio y el tiempo libre son una opción muy a tener en cuenta para reducir los síntomas del estrés. Por eso es recomendable buscar actividades que nos ayuden a encarar la vida de otra manera.

Está completamente demostrado que el simple hecho de llevar una vida más sencilla y relajada se puede reducir de forma considerable la caída cabello. Todos hemos visto u oído casos donde una vida estresada conlleva una perdida considerable de cabello. Esta enfermedad se conoce como alopecia nerviosa, que puede aparecer en hombres y mujeres, pero tiene una solución médica, pero lo mejor de todo es que también se puede evitar o prevenir su aparición.

Gracias a estos simples consejos descubrirás como encarar el día a día de forma distinta y como esto ayuda en poco tiempo a reducir el estrés cabello y a mejorar a su vez la caída de pelo. Aún así es recomendable también acudir a algún especialista para que nos ayude y asesore en como mantener mejor nuestro pelo o para someternos a algún tipo de tratamiento de implante o mejora de la salud capilar. Nunca es tarde para cambiar y mejorar nuestra vida.

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Los beneficios de la keratina en el pelo

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La keratina es un elemento que produce nuestro cuerpo de forma natural para reparar y restaurar partes de nuestro cuerpo como uñas, pelo y parte exterior de la piel. Actualmente, este elemento ha sido sintetizado y es comercializado en diversas presentaciones. La keratina producida por nuestro cuerpo puede restaurar diversas situaciones como cabellos y piel expuesta al sol o una uña golpeada. Sin embargo, hoy en día los tratamientos de belleza contienen químicos un poco fuertes con los cuales nuestro cuerpo no está acostumbrado a lidiar. Por lo tanto, para restaurar daños inusuales en piel, uñas o cabello se necesitarían nutrientes adicionales que favorezcan una rápida recuperación.

La keratina ofrece una cierta cantidad de beneficios que contribuyen en la restauración de piel, uñas y cabello, siendo los siguientes los más relevantes:

La keratina ayuda a recuperar nutrientes

La keratina es un elemento que ayuda a regenerar los tejidos celulares de la piel y activa el flujo de nutrientes hacia el pelo y las uñas. El pelo con el tiempo puede llegar a perder su capacidad de nutrirse y regenerarse, además, debido a diversos tratamientos de belleza como planchados y secados este proceso puede verse aún más afectado. La recuperación de aminoácidos esenciales y nutrientes es uno de los beneficios keratina más importantes.

La keratina ayuda a contrarrestar los efectos colaterales de tintes y tratamientos químicos en el pelo

Las decoloraciones y tintes que son tan populares en la actualidad dejan una huella visible en el cabello. Resequedad, frizz, pelo opaco y áspero son síntomas de cabelleras que han sido expuestas a diversos tratamientos químicos. La keratina cumple un papel importante en la restauración del cabello maltratado e incentiva el desarrollo de procesos que brindan un cabello brillante y saludable.

Hidrata el pelo desde la raíz hasta las puntas

El pelo cuando es sometido continuamente a sesiones de planchado o secado pierde gran parte de su humedad. Incluso exponer el pelo a los rayos del sol de forma prolongada y sin ningún tipo de protección también contribuye a la pérdida de humedad en las fibras capilares. Un pelo reseco, quebradizo y con horquillas es sinónimo de un pelo que ha perdido su humedad debido a tratamientos continuos que no permiten su correcta rehidratación. La keratina rehidrata el pelo de una forma sorprendente devolviéndole el brillo, sedosidad y vitalidad, siendo otro de los beneficios keratina más importantes.

Causas de la alopecia areata

Si queréis saber qué es alopecia areata y conocer cuáles son sus causas, aquí os lo explicamos. Este tipo de alopecia está considerada una enfermedad en la que intervienen muchos factores.

Si se analizan los datos de la población con esta enfermedad, encontramos que entre las causas alopecia areata, un 20% de los casos posee antecedentes familiares con dicha enfermedad, y el 80% no, por lo que la única causa no puede ser la genética hereditaria. En un gran porcentaje de los casos se encuentran factores psicológicos entre los que destacan algunos como el estrés o la ansiedad. Aunque el 90% de las personas que sufren alopecia areata se encuentran sanas, existe también una proporción pequeña que presenta otras enfermedades entre como son la dermatitis, enfermedades tiroideas, diabetes juvenil, lupus eritematoso, artritis reumatoide, rinitis alérgica o asma.

Una vez estudiadas las causas alopecia areata, en las últimas investigaciones que se han desarrollado en este campo se ha descubierto que es un mecanismo auto inmune el que explica esta alopecia, produciéndose un depósito de linfocitos rodeando el folículo piloso que no permite el crecimiento del pelo, provocando a continuación su caída.Alopecia-areata-

Aunque no parezca una enfermedad muy frecuente, la este tipo de alopecia afecta a cerca de un 2% de la población, siendo tan común como por ejemplo la psoriasis.

No todas las alopecias son iguales, sino que existen diferentes tipos que determinarán cómo es la evolución y el pronóstico de dicha enfermedad. Existen casos en los que el paciente solo tiene dañada una placa de un tamaño reducido, por lo que su evolución será más rápida que aquellos casos en los que hay placas múltiples dañadas que pueden incluso llegar a juntarse. Existen casos muy extremos en los que esta enfermedad afecta a todo el cuero cabelludo, denominándose alopecia areata total, y que incluso se podría extender a la totalidad del cuerpo (universal).

Los folículos pilosos afectados de los pacientes con esta alopecia producen una cantidad mucho menor de cabello, permaneciendo debajo de la piel como si de un estado de hibernación se tratase. Es por ello la importancia de volver a mandarle la señal adecuada para que salgan de este estado y vuelvan a fabricar cabello con total normalidad.