Archivos de la categoría cuidado capilar

vitaminas caida del cabello

Vitaminas para evitar la caída del pelo

Si bien ya hemos comentado que existen múltiples causas por las que se cae el cabello, explicamos algunas maneras naturales para prevenir o frenar esta situación. Es por ello que te contamos cómo el consumo de una dieta rica en vitaminas puede ayudarte a evitar la caída del pelo.

La incorporación de vitaminas en la dieta es la solución más natural para conservarlo sano. Pero, ¿Qué vitaminas son las más útiles y qué aporta cada una?

Vitamina A

Estimula la producción de grasa, lo cual garantiza la lubricación del cuero cabelludo evitando la resequedad y la caída prematura del cabello.

Vitaminas del complejo B

Las vitaminas del complejo B aumentan la hemoglobina y son las encargadas de oxigenar los folículos pilosos asegurando una cabellera fuerte y saludable. Entre estas se encuentran:

Vitamina B6

Esta vitamina previene la caída del cabello, aporta melanina y keratina al cabello haciéndolo más resistente a los maltratos.

Vitamina B7 (Biotina)

La Biotina es muy importante para la salud del pelo, aporta los nutrientes básicos que estimulan el crecimiento del cabello y evita su caída, previniendo la calvicie. Puedes encontrar estas vitaminas en los huevos, aguacate la carne de ternera, el pollo, aguacates, legumbres, frutos secos, etc

Vitamina B9 (ácido fólico)

La vitamina B9 es importante para la elaboración de células rojas, el ácido fólico activa los folículos pilosos, evita la resequedad en el pelo, la aparición de canas y por supuesto su caída. Para aumentar los niveles de ácido fólico en el cuerpo, se recomienda consumir hortalizas de hojas verdes, legumbres, carne como hígado y riñones, etc.

Vitamina C

El aporte principal de la vitamina C a la salud capilar, es la regeneración del cabello y la elaboración de colágeno el cual, hidrata y fortalece el cuero cabelludo. Esta vitamina se puede encontrar en frutas cítricas como limones, fresas o kiwi y también en verduras como el brócoli.

Vitamina E

Para renovar el cabello es necesario consumir esta vitamina. El tocotrienol, un componente que contribuye a recuperar el cabello, cuando se ha tenido una pérdida excesiva de él. La vitamina E con sus efectos antioxidantes ayudan a regenerar y mejorar la apariencia del cabello. Esta la puedes conseguir tanto en alimentos como en producto para agregar al shampoo. También tienes siempre la opción de aplicar mascarillas caseras.

Hierro

La falta de hierro, además de afectar nuestro organismo causando anemia y falta de energía, también puede verse reflejado en la pérdida de cabello. Por ello, se recomienda incluir alimentos como por ejemplo espinacas, la yema del huevo, algunas carnes rojas como la de ternera o buey, judías negras, acelgas, los cuales son ricos en hierro y ayudan a mejorar tu salud y apariencia del cabello.

Estas son algunas de las vitaminas que ayudan a evitar la caída de pelo y a mantener una excelente salud capilar. Sin embargo, si ya lo has intentado todo y notas espacios vacíos en tu cabellera, no dudes en acudir a un especialista. En Clínica Villodres, evaluamos tu caso y recomendamos el procedimiento ideal para ti.

hacer un trasplante capilar

Cuándo hacerse un trasplante capilar

En Clínica Villodres queremos que cada paciente tome la decisión de hacerse el trasplante capilar de forma consciente, segura y responsable. Para ello, en este post vamos a explicar cuándo considerar hacerlo y qué candidato es el idóneo para realizar este tipo de procedimiento médico.

Caída del cabello y baja autoestima

Al hablar de alopecia o caída anormal del cabello, es fácil pensar que es una afección que se manifiesta principalmente entre los hombres, pero lo cierto es que también es un problema que afecta a un gran número de mujeres. Para ambos géneros, la repercusión psicológica que tiene la caída del cabello es bastante importante ya que suele ir asociada a una baja autoestima y a la pérdida de autoconfianza.

La alopecia puede tener diversas causas y aunque a veces es posible combatirla con hábitos de vida saludables, con algún tratamiento capilar u otros tratamientos sin cirugía como el láser capilar o la bioestimulación, en la mayoría de los afectados el problema es permanente e irreversible. Es en estos casos es cuando un paciente puede plantearse tomar la decisión de hacerse un trasplante capilar como la única solución definitiva a su problema.

Cuándo tomar la decisión trasplante capilar

Aunque hay varios tipos de alopecia, generalmente, la calvicie común o alopecia androgenética es la que mejor responde a este tipo de tratamiento. Tanto hombres como mujeres afectados por este tipo de alopecia que ven cómo poco a poco van perdiendo cantidad, volumen y grosor de su cuero cabelludo; que tienen antecedentes familiares; mujeres que padecen problemas hormonales, de tiroides, etc. Son los candidatos idóneos para el microinjerto capilar.

Otro tipo de pacientes que pueden tomar la decisión de hacerse un trasplante capilar son aquellos que sufren pérdida del cabello en una zona limitada por encima de las orejas. Es lo que se denomina alopecia temporal triangular, es de origen genético y suele aparecer en el mismo momento del nacimiento.

¿Cuando no es recomendable un trasplante capilar?

Queremos dejar claro que hay casos en los que no es recomendable el trasplante capilar. Cuando la caída del cabello está causada por enfermedades como la areata, el lupus o el liquen plano, mientras la enfermedad está activa no será posible intentar el trasplante.

Desde Clínica Villodres queremos hacer hincapié de que aunque el microinjerto capilar es una de las soluciones más efectivas para recuperar el cabello y con él, la imagen y la autoestima, para que sea viable y 100% efectivo, el primer paso, y el más importante, es el de acudir a una clínica especializada con el fin de reconocer y diagnosticar cuáles son las causas que provocan la pérdida del cabello.

Perdida de cabello y estaciones

Pérdida de cabello estacional, ¿mito o realidad?

Estaciones y caída del pelo, ¿qué relación existe entre ambos elementos? La caída del pelo en exceso puede llegar a afectar emocionalmente a quien la padece. Sin embargo hay causas y casos distintos en cada persona que deberá ser evaluada por profesionales.

El componente estacional es uno de los que se vincula en el lenguaje cotidiano con su posible influencia en la pérdida de cabello. A continuación explicaremos en qué estaciones es más evidente esta condición y los cuidados del cabello recomendados y necesarios.

Estaciones y caída del pelo en otoño

El cambio del verano al otoño está marcado por distintos contrastes. La caída de pelo estacional se contextualiza en este escenario temporal. Es importante identificar cuál es la causa de la caída del cabello en cada caso porque el proceso y el efecto de este hecho puede ser diferente. Por ejemplo, la caída del pelo estacional es distinta de una caída anormal.

Esta pérdida del cabello se puede hacer más evidente en el inicio del otoño, pues es en esta época en la que se da el proceso de renovación natural del cabello. La relación entre las estaciones del año y la caída del cabello es una cuestión que puede observarse, incluso, por el número de casos que demandan información en torno a este tema en ciclos específicos del año cuando este hecho se convierte en motivo de preocupación para quien percibe este síntoma.

Cuidados del cabello en verano

Durante el verano y vacaciones es bastante común que ocurra que la persona esté expuesta a factores externos que afectan el cuidado del cabello. Por ejemplo, el contacto con el cloro durante los baños estivales en la piscina y el sol son cuestiones que también pueden influir en el cuidado del cabello.

Las consecuencias de ello se pueden ver evidenciadas durante esta temporada y meses posteriores. Es por ello que durante el verano es necesario tener especiales cuidados del cabello.

Por tanto, sí existe la caída de cabello estacional, sin embargo, la respuesta en torno al diagnóstico siempre debe conocerse a través de la visita a un profesional competente.

Al tratarse de un tipo de pérdida de cabello estacional, este proceso también es pasajero. El otoño es un momento especialmente relevante en relación con el incremento de casos, sin embargo, la persona también puede observar los síntomas de esta pérdida temporal en otro momento, por ejemplo, en primavera.

Si bien la relación entre las estaciones y caída del pelo es una realidad, esta no debería, en principio, preocupar. Sin embargo si notas que la pérdida de cabello pasa a ser anormal o en exceso, no dudes en reservar una cita con nosotros. Te brindaremos asesoría para identificar tu problema particular y tratamiento ideal.

dermatitis seborreica sintomas y causas

Dermatitis Seborreica: Síntomas y Causas

¿Que es la Dermatitis Seborreica?

Cuando hablamos de dermatitis seborreica, hablamos de un trastorno frecuente de la piel que afecta al cuero cabelludo, principalmente. También puede afectar otras partes y zonas del cuerpo, como puede ser: el rostro, la nariz, las cejas, párpados, orejas y pecho. La dermatitis es comúnmente reconocible por generar manchas con escamas, la piel enrojecida y caspa recurrente.

Si bien se trata de una afección que puede desaparecer sin tratamiento, hay casos en los que es necesario aplicar un tratamiento repetidas veces hasta que los síntomas desaparezcan. No obstante, hay que tener en cuenta que, luego de haber desaparecido, los síntomas podrían reaparecer más adelante.

Es recomendable para disminuir la dermatitis seborreica, la limpieza diaria con un jabón y champú suaves, ya que estos pueden reducir la oleosidad y la acumulación de piel muerta.

Sigue leyendo Dermatitis Seborreica: Síntomas y Causas

volumen en el pelo

Recomendaciones para incrementar el volumen en el pelo

¿Es posible incrementar el volumen en el pelo?

Tener el pelo tenerlo fino y escaso puede ser algo traumático, que afecta a nuestra autoestima. Y si bien los factores determinantes del volumen capilar pueden ser muy variados: el estrés, la mala alimentación, los problemas hormonales o alguna enfermedad, la genética cumple un rol muy importante entre los factores que influyen en el volumen del pelo.

Tener el cabello grueso o fino se relaciona en gran medida con el ADN y las hormonas. No obstante, a pesar de ser un factor difícil de controlar, hay algunas cosas que podemos hacer para aumentar el volumen en el pelo.

Entre las cosas que podemos hacer para mejorar el volumen en el pelo, resulta interesante saber que existen algunos aspectos sencillos como preservar la salud de los folículos capilares y del cabello, que son fundamentales para obtener un aumento de volumen natural que permita mejorar el cabello sin cuerpo ni vitalidad.

A continuación te contamos algunos aspectos a tener en cuenta en tus hábitos cotidianos que te ayudarán a incrementar la densidad capilar y darle mayor volumen a tu pelo.

Sigue leyendo Recomendaciones para incrementar el volumen en el pelo

minoxidil alopecia

¿Es eficaz el uso de Minoxidil para frenar la alopecia?

El Minoxidil como tratamiento capilar

El Minoxidil se ha convertido en los últimos años en uno de los tratamientos más usados para combatir la alopecia androgenética. Su popularidad radica en el inmediato efecto de estímulo de crecimiento de cabello, y en alargar el tiempo de fase de desarrollo. Estos, entre algunos otros, son los beneficios en el uso del Minoxidil en la alopecia androgenética.

Minoxidil y alopecia: una solución para fortalecer el cabello

El Minoxidil es un fármaco creado originalmente para tratar la hipertensión. Sin embargo, sus propiedades como vasodilator provocaron en sujetos que consumían estos tratamientos los efectos secundarios de aumento de vello corporal. Este hecho hizo que varios estudios clínicos, a partir de la década de los ochenta, se interesaran por su posible aplicación contra la alopecia. El resultado fue la creación de una solución en concentraciones al 2 y 5 %.

Sigue leyendo ¿Es eficaz el uso de Minoxidil para frenar la alopecia?

Oligoalimentos para el cabello

Oligoalimentos para tu cabello – Los Mejores Nutrientes

Así como alimentamos diariamente a nuestro organismo, igualmente debemos pensar acerca de nuestro cabello. Alimentar nuestro cabello implica pensar en los minerales necesarios para que la salud y la belleza nunca abandonen nuestra cabeza. Los nutrientes para el cabello los obtenemos del alimento que consumimos y por ello es necesario ser conscientes de cuáles elementos son los indicados para cada problema.

Los oligoalimentos son pequeñas partículas que sirven para mantener la funcionalidad e integralidad de todo el cuerpo humano e ingresan a nuestro organismo usualmente a través de los alimentos que ingerimos. Tan importante es su función que puede asegurarse que sin los oligoalimentos la vida sería triste, muy difícil de llevar e imposible. Los oligoalimentos son las baterías de la vida, son los nutrientes de nuestras células y su presencia mantiene el equilibrio de nuestra salud. Estos pequeños elementos también tienen un beneficioso efecto sobre la apariencia y salud de nuestro cabello y por ello es importante saber acerca de ellos.

Sigue leyendo Oligoalimentos para tu cabello – Los Mejores Nutrientes

Cómo peinarse después de un trasplante capilar

Young man is busy combing his hair.

Cuidados después de un trasplante capilar

La alopecia es un problema hereditario que azota a muchos hombres, en algunas ocasiones incluso poco después de superar la pubertad. Una de las soluciones más fiables y eficaces a este problema son los trasplantes de pelo. Pero al realizar una intervención de este tipo es necesario saber cuáles son los CUIDADOS DESPUÉS DE UN TRASPLANTE CAPILAR para no echar a perder los avances conseguidos.

Entre los cuidados del pelo injertado hay que tener en cuenta que el peinado y el cepillado pueden estar contraindicados durante una etapa posterior a la intervención. Las opiniones vertidas por los especialistas son variadas, existiendo doctores que sugieren no peinar durante la primera semana y otros que defienden la idea de no pasar el peine por la cabellara durante los dos meses siguientes al injerto.

Sigue leyendo Cómo peinarse después de un trasplante capilar

La importancia de las proteínas en el cabello

la importancia de las proteinas en el cabello

Las proteínas juegan un roll muy importante en la buena salud capilar, son ellas las que le brindan fuerza, estructura, cuerpo, brillo y evitan la caída del cabello. Le dan vida a cada hebra evitando que luzca opaco y maltratado. Además, las proteínas son el componente principal del pelo, especialmente la queratina. Por eso, te contaremos cuán importante es que tu melena cuente con las proteínas necesarias para verse radiante.

Beneficios de las proteínas para el cabello

  • En el cabello fino las proteínas evitan roturas y dan firmeza, brillo y movimiento.
  • El cabello grueso puedemejorar su porosidad gracias a estos aminoácidos.
  • Para cabellos maltratados son excelentes ya que ayudan a recuperar la salud capilar brindando elasticidad, hidratación y crea una lámina protectora que evita que el daño persista.
  • Las melenas secas pueden recibir hidratación con ayuda de las proteínas ya que penetran fácilmente en las hebras capilares.

Sigue leyendo La importancia de las proteínas en el cabello

Los efectos del tabaco en el cabello

Los efectos del tabaco en el cabelloSon múltiples las razones por las que una persona puede sufrir caída del cabello, incluso llegar a padecer alopecia. Hormonales, dietas inadecuadas, estrés, uso de productos inadecuados para que afecten el cuero cabelludo, peinados y tratamientos excesivos, dermatosis, consumir algunos medicamentos y hasta enfermedades de la tiroides pueden ser el origen de esta pérdida inminente de cabello tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, existen otras razones menos estudiadas, y además menos conocidas que ponen en riesgo tu salud del cabello.

El tabaquismo es una de ellas, y si bien por muchos años se ha demostrado su efecto nocivo sobre la salud en general, haciendo más énfasis sobre los problemas respiratorios, recientemente se ha comenzado a demostrar los daños que puede causar tanto en la piel como en el cabello.

Efectos del tabaco sobre el cabello

Sus efectos no son solo para quienes lo consumen directamente, sino que en menor proporción también afecta a los que de forma pasiva se exponen al tabaco. Si no, bastaría ver como después de una noche de discoteca, sin haber tú mismo consumido tabaco, se regresa a casa con la piel y el cabello reseco y lastimado.

El humo del tabaco y las sustancias que implícitamente contienen debilitan enormemente los folículos pilosos y la renovación celular encargada de mantener la vitalidad, fortaleza y crecimiento capilar, al punto de que si eres un fumador activo y consumes más de 20 cigarrillos diarios podrías acelerar tu alopecia en poco tiempo, según diversos estudios realizados.

Por más que te sometas a diversos tratamientos para evitar o frenar la caída del cabello y uses los mejores productos para el cuidado capilar, sencillamente harán menos efecto si continúas expuesto al humo del tabaco. Este, impide que los nutrientes lleguen a la raíz, afectando la salud del cuero cabelludo, provocando que se resquebraje la cutícula capilar, aumentando la fragilidad y elevando la cifra de cabellos diarios que pierdes. Además pierdes la calidad del colágeno y elastina, responsables de darle brillo a tu cabello, volviéndolo opaco y seco.

Dile adiós al tabaco y dale la bienvenida a tu salud. Al hacerlo no solo estarás más saludable por dentro, sino por fuera también. Es hora de encargarse de reparar los daños causados y poner en marcha un plan que incluya masajes capilares para reactivar la circulación de la zona.

Aquí en Villodres Blog, siempre encontrarás la información necesaria de la mano de especialistas para ayudarte en este y todos los temas relacionados a la salud y cuidado capilar. Acompáñanos y se parte activa de la recuperación de tu belleza.