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Hábitos para cuidar tu pelo

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En esta sociedad en la que vivimos donde el físico es evaluado una y otra vez en los diferentes ámbitos de la vida en los que nos movemos ya sea social o laboral, el estado de nuestro cabello dice mucho de nosotros.

Un pelo cuidado es sinónimo de salud, higiene y orden en nuestra vida. Pero mantener el cabello sano requiere de unos hábitos y cuidados que hay que practicar con constancia. Si quieres cuidar tu pelo proponemos una serie de sencillas prácticas que contribuirán a que nuestro cabello luzca sano y brillante.

Lavado: fomentando el uso de productos naturales y evitando los que cuentan con un alto contenido en alcohol. Utilizar el producto indicado para nuestro tipo de cabello y la cantidad adecuada en cada lavado. Es conveniente usar un champú de uso diario para el lavado habitual dejando los productos de tratamiento como los anti caspa o para cabellos grasos, para su uso una o dos veces a la semana. El aclarado ha de ser completo absteniéndose de utilizar agua demasiado fría o caliente.

Cepillado: es uno de los principales hábitos para pelo sano. Cepillarse habitualmente suavemente con el pelo seco ( el pelo mojado es más fácil de romperse) hace que tengamos un cabello oxigenado y desenredado. Pero no hay que excederse con el cepillado ya que, si lo hacemos demasiado, podemos contribuir a la caída prematura del cabello. Hay mantener los peines y cepillos limpios y en perfecto estado para que no dañen el pelo.

No abusar del secador: el aire demasiado cálido puede romper las puntas de nuestro pelo. Una alternativa puede ser envolver suavemente el cabello con una toalla durante cinco minutos.

Evitar el estrés: ya que es una de las principales causas de la caída del cabello y de la aparición de calvas.

Ingesta de vitaminas: comer alimentos ricos en vitamina C y D contribuye a tener un pelo saludable y bonito. Una dieta equilibrada nos ayuda a tener un cuerpo sano, incluido el cabello.

No fumar: la nicotina debilita el cabello propiciando su caída.

Siguiendo estos hábitos para pelo sano conseguirás, de una manera sencilla, cuidar tu pelo y por ende tu imagen ante los demás.

Evitar el estrés puede frenar la caída del cabello

En los tiempos que corren, tiempos de estrés y vida rápida, encontramos entre la población adulta un mayor número de personas que sufren de alopecia, es decir que sufren caída cabello.

Reducir el estrés y habituarse a una rutina de vida más tranquila y saludable puede reducir la caída o perdida de pelo. Por eso es recomendable llevar una vida más relajada y con menos estrés.

Una de las principales recomendaciones que se suele hacer para reducir el estrés cabello es el de llevar una dieta mucho más saludable.

Está demostrado que una dieta sana y equilibrada reduce el estrés de forma considerable. Esta dieta suele consistir en alimentos frescos y en la ingesta de una dieta variada, reduciendo el consumo de grasas y carnes rojas y sustituyéndolo por fruta y verdura. Es a su vez importante hacer cinco comidas al día e ingerir al menos cinco piezas de fruta. Con este simple consejo reducirás el estrés y la caída cabello.

Además, hay que intentar llevar una vida más relajada y tranquila, intentando disfrutar de momentos en familia y con amigos, viajando o simplemente sentándose a leer o ver una buena película en la televisión o el cine.

El ocio y el tiempo libre son una opción muy a tener en cuenta para reducir los síntomas del estrés. Por eso es recomendable buscar actividades que nos ayuden a encarar la vida de otra manera.

Está completamente demostrado que el simple hecho de llevar una vida más sencilla y relajada se puede reducir de forma considerable la caída cabello. Todos hemos visto u oído casos donde una vida estresada conlleva una perdida considerable de cabello. Esta enfermedad se conoce como alopecia nerviosa, que puede aparecer en hombres y mujeres, pero tiene una solución médica, pero lo mejor de todo es que también se puede evitar o prevenir su aparición.

Gracias a estos simples consejos descubrirás como encarar el día a día de forma distinta y como esto ayuda en poco tiempo a reducir el estrés cabello y a mejorar a su vez la caída de pelo. Aún así es recomendable también acudir a algún especialista para que nos ayude y asesore en como mantener mejor nuestro pelo o para someternos a algún tipo de tratamiento de implante o mejora de la salud capilar. Nunca es tarde para cambiar y mejorar nuestra vida.

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Los beneficios de la keratina en el pelo

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La keratina es un elemento que produce nuestro cuerpo de forma natural para reparar y restaurar partes de nuestro cuerpo como uñas, pelo y parte exterior de la piel. Actualmente, este elemento ha sido sintetizado y es comercializado en diversas presentaciones. La keratina producida por nuestro cuerpo puede restaurar diversas situaciones como cabellos y piel expuesta al sol o una uña golpeada. Sin embargo, hoy en día los tratamientos de belleza contienen químicos un poco fuertes con los cuales nuestro cuerpo no está acostumbrado a lidiar. Por lo tanto, para restaurar daños inusuales en piel, uñas o cabello se necesitarían nutrientes adicionales que favorezcan una rápida recuperación.

La keratina ofrece una cierta cantidad de beneficios que contribuyen en la restauración de piel, uñas y cabello, siendo los siguientes los más relevantes:

La keratina ayuda a recuperar nutrientes

La keratina es un elemento que ayuda a regenerar los tejidos celulares de la piel y activa el flujo de nutrientes hacia el pelo y las uñas. El pelo con el tiempo puede llegar a perder su capacidad de nutrirse y regenerarse, además, debido a diversos tratamientos de belleza como planchados y secados este proceso puede verse aún más afectado. La recuperación de aminoácidos esenciales y nutrientes es uno de los beneficios keratina más importantes.

La keratina ayuda a contrarrestar los efectos colaterales de tintes y tratamientos químicos en el pelo

Las decoloraciones y tintes que son tan populares en la actualidad dejan una huella visible en el cabello. Resequedad, frizz, pelo opaco y áspero son síntomas de cabelleras que han sido expuestas a diversos tratamientos químicos. La keratina cumple un papel importante en la restauración del cabello maltratado e incentiva el desarrollo de procesos que brindan un cabello brillante y saludable.

Hidrata el pelo desde la raíz hasta las puntas

El pelo cuando es sometido continuamente a sesiones de planchado o secado pierde gran parte de su humedad. Incluso exponer el pelo a los rayos del sol de forma prolongada y sin ningún tipo de protección también contribuye a la pérdida de humedad en las fibras capilares. Un pelo reseco, quebradizo y con horquillas es sinónimo de un pelo que ha perdido su humedad debido a tratamientos continuos que no permiten su correcta rehidratación. La keratina rehidrata el pelo de una forma sorprendente devolviéndole el brillo, sedosidad y vitalidad, siendo otro de los beneficios keratina más importantes.

La caspa y su tratamiento a través de la dieta

La caspa son copos blancos que emanan de un cuero cabelludo seco. Aunque no está claro cómo se consigue, se considera que algunos factores que influyen su aparición son:

1. Crecimiento excesivo de un hongocaspa tratamiento dieta
2. Pieles que son demasiado secas o demasiado grasas
3. Uso del champú con demasiada o con poca frecuencia
4. Tener eczema o psoriasis

 

La caspa no es contagiosa y no supone ningún riesgo para la salud. Sin embargo, puede ser un signo de deficiencias, sobre todo en algo así como ácidos grasos esenciales (como los ácidos grasos Omega 3 contenidos en el aceite de pescado), y también podría significar que el cuerpo está reaccionando o no tolerando algo. Es importante asegurarse de incluir un montón de fibra a través de frutas y verduras frescas en la dieta, junto con agua, para ayudar a eliminar toxinas y mejorar la salud de las células de la piel.

De este modo, la adición de ciertos alimentos a su dieta, como la carne magra y verduras de hoja verde, puede liberarle de la caspa. Una dieta que proporciona suficiente zinc, vitaminas B y ciertos tipos de grasas, puede ayudar a prevenir la caspa. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, levadura de cerveza, germen de trigo, salvado, piñones, nueces y mariscos.

Además de utilizar la comida para conseguir un cuero cabelludo saludable, es aconsejable tratar la caspa con los champús anticaspa.

Environmental Working Goup’s (EWG) has realizado un estudio de una serie de productos anticaspa y para el cuidado del cuero cabelludo, y los ha clasificado en base a riesgos para la salud. Para ver los 18 champús mejor clasificados puedes acceder aquí.

Si encuentras escamas grasientas y de color amarillo, es posible que padezcas dermatitis seborreica, “una condición inflamatoria de la piel que se produce cuando hay un montón de glándulas sebáceas, tanto en el cuero cabelludo como en la cara.” Esta condición se puede tratar con champús anticaspa. Sin embargo, para los casos más graves, se aconseja consultar a un médico.

Efectos de los productos para el cabello sobre el crecimiento del pelo

productos dañinos cabello

Se supone que los productos para el cuidado del cabello mejoran la calidad y la textura del cabello. Por desgracia, esto no es el caso para muchos de los productos que están disponibles comercialmente. De hecho, muchos son poco seguros y crean un ambiente tóxico para nuestro cuero cabelludo. Si usted ha estado utilizando productos de cuidado del cabello de este tipo, entonces es importante darle a un descanso a su cabello.

Aquí hay un par de ingredientes dañinos que tal vez no conocías:

  1. Los parabenos: Más de 90% de los cosméticos contienen un conservante de la familia de los parabenos. Algunas de las investigaciones más recientes sugieren que estos pueden trabajar como disruptores endocrinos. Este producto químico aumenta la tasa de cáncer de mama y disminuye las tasas de fertilidad masculina.
  2. El glicol de propileno: Hay muchas advertencias acerca de propilenglicol cuando está en contacto con la piel. Puede causar problemas de cerebro, hígado, riñón, y otros problemas internos. Este es el agente que se utiliza comúnmente en los desodorantes palillo, pasta de dientes, y la mayoría de productos de cuidado personal.
  3. Imidazolidinil urea o formaldehído: Se sabe que el formaldehído causa dermatitis, irritación de la piel, daño a los nervios, y ciertos tipos de cáncer.

La mayoría de gente no es consciente del daño que puede causar el embellecimiento de su pelo con ciertos tratamientos. Éstos son otros de los muchos factores que pueden dañar el cabello:

Tintes
Los tintes permanentes se quedan en el pelo hasta que éste crece, mientras que los tintes semipermanentes se van al cabo de los lavados. Los permanentes pueden causar pérdida del cabello, irritación, enrojecimiento y ardor. Sin embargo, los semipermanentes son fáciles de usar y son más seguros. Antes de aplicar cualquier tipo de colorante para el cabello, asegúrese de probar una pequeña cantidad en la muñeca primero para ver si el producto químico irrita la piel.

Decolorado
El decolorado es una sustancia de eliminación de color que elimina las manchas del cabello. Este producto químico aclara el color del pelo y puede producir la rotura del cabello o dañarlo. Una vez que se aplica, el cabello se vuelve seco y con un aspecto dañado.

Alisadores
Los alisadores rompen los enlaces químicos del pelo rizado. Estos productos contienen lejía, que causa la rotura del cabello y la irritación de la piel. Aunque hay alisadores disponibles sin lejía, todavía pueden surgir ciertas irritaciones.

La caspa y su tratamiento a través de la dieta

 

descargaLa caspa son copos blancos que emanan de un cuero cabelludo seco. Aunque no está claro cómo se consigue, se considera que algunos factores que influyen su aparición son:

  1. Crecimiento excesivo de un hongo.
  2. Pieles que son demasiado secas o demasiado grasas
  3. Uso del champú con demasiada o con poca frecuencia
  4. Tener eczema o psoriasis

 

La caspa no es contagiosa y no supone ningún riesgo para la salud. Sin embargo, puede ser un signo de deficiencias, sobre todo en algo así como ácidos grasos esenciales (como los ácidos grasos omega 3 contenidos en el aceite de pescado), y también podría significar que el cuerpo está reaccionando o no tolerando algo. Es importante asegurarse de incluir un montón de fibra a través de frutas y verduras frescas en la dieta, junto con agua, para ayudar a eliminar toxinas y mejorar la salud de las células de la piel.

imagesDe este modo, la adición de ciertos alimentos a su dieta, como la carne magra y verduras de hoja verde, puede liberarle de la caspa. Una dieta que proporciona suficiente zinc, vitaminas B y ciertos tipos de grasas, puede ayudar a prevenir la caspa. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, levadura de cerveza, germen de trigo, salvado, piñones, nueces y mariscos.

Además de utilizar la comida para conseguir un cuero cabelludo saludable, es aconsejable tratar la caspa con los champús anticaspa.

Si usted encuentra escamas grasientas y de color amarillo, es posible que tenga dermatitis seborreica, “una condición inflamatoria de la piel que se produce cuando hay un montón de glándulas sebáceas, tanto en el cuero cabelludo como en la cara.” Esta condición se puede tratar con champús anticaspa. Sin embargo, para los casos más graves, se aconseja consultar a su médico.

Environmental Working Goup’s (EWG) has realizado un estudio de una serie de productos anticaspa y para el cuidado del cuero cabelludo, y los ha clasificado en base a riesgos para la salud. Los 18 champús mejor clasificados puede accederse en:

http://www.cosmeticsdatabase.com/browse.php?category=dandruff/scalp%20treatment

¿Qué debes tener en cuenta antes de iniciar un tratamiento de trasplante capilar?

doctor villodres tratamiento capilar

La caída del cabello no es solo un problema físico, es una cuestión que puede debilitar la autoestima de muchas personas afectadas. La alopecia no solo es cuestión de caballeros, las mujeres, en algún momento, pueden no estar exentas de que el pelo se les caiga. Genéticamente, si en la familia hay alguien con alopecia, es muy fácil que la persona con los primeros síntomas, también pase por ese problema.

El cabello se cae por factores diversos:

  • Factores hormonales, en la menopausia o en el embarazo, por ejemplo, en que los niveles de estrógenos son bajos, afectan a la caída cabello.
  • Enfermedades de la piel, también pueden propician la caída del pelo. Estas patologías se deben tratar por un endocrino o un dermatólogo con medicamentos especializados.
  • El uso de productos químicos, como los productos de belleza o el uso de secadores y planchas, a la larga pueden provocar daños y debilitamiento en el cuero cabelludo, que facilitan la caída del mismo.

Las mujeres pierden los cabellos de manera diferente a los hombres. A ellas el cabello se les vuelve más fino y la pérdida sucede, principalmente, en la coronilla. La pérdida del cabello en los hombres se realiza en diversas etapas: en la primera la pérdida de cabello es mínima, sucede en la zona de las entradas. Si el tratamiento de injerto capilar se inicia en este momento, se aumenta la posibilidad de lograr los mejores resultados; en la segunda, cae en el frente y también en la coronilla, aunque mínimamente, con el paso del tiempo, puede ser más notorio. Los injertos capilares también suelen ser un éxito en este momento; en las más avanzadas de la caída, la densidad de los cabellos sufre un gran cambio, que pone en evidencia que se está produciendo la pérdida del pelo. Los tratamientos de injerto de cabello aún pueden dar buenos resultados; cuando la caída del cabello es predominante y el pelo es escaso, es el momento en el que médico debe valorar si es posible extraer el pelo del cuero cabelludo y ver las posibilidades de éxito del tratamiento de trasplante.

Tanto para los hombres como para las mujeres, el injerto capilar es la solución definitiva para el problema de la alopecia. Las zonas de las sienes y la nuca son las que sufren una menor caída, por ello, resultan fértiles para extraer los folículos capilares que se utilizarán para hacer los injertos.

Efectos sobre el crecimiento del pelo de sustancias químicas nocivas en productos para el cabello

inspired-hair-dyes-application-shutterstock_70293688Se supone que los productos para el cuidado del cabello mejoran la calidad y la textura del cabello. Por desgracia, esto no es el caso para muchos de los productos que están disponibles comercialmente. De hecho, muchos son poco seguros y crean un ambiente tóxico para nuestro cuero cabelludo. Si usted ha estado utilizando productos de cuidado del cabello de este tipo, entonces es importante darle a un descanso a su cabello.

Aquí hay un par de ingredientes dañinos que puede que no sepa:

1. Los parabenos

Más de 90% de los cosméticos contienen un conservante de la familia de los parabenos. Algunas de las investigaciones más recientes sugieren que estos pueden trabajar como disruptores endocrinos. Este producto químico aumenta la tasa de cáncer de mama y disminuye las tasas de fertilidad masculina.

2. El glicol de propileno

Hay muchas advertencias acerca de propilenglicol cuando está en contacto con la piel. Puede causar problemas de cerebro, hígado, riñón, y otros problemas internos. Este es el agente que se utiliza comúnmente en los desodorantes palillo, pasta de dientes, y la mayoría de productos de cuidado personal.

3. Imidazolidinil urea o formaldehído

El formaldehído se sabe que causa dermatitis, irritación de la piel, daño a los nervios, y ciertos tipos de cáncer.

La mayoría de gente no es consciente del daño que puede causar el embellecimiento de su pelo con ciertos tratamientos. Éstos son otros de los muchos factores que pueden dañar el cabello:

1. Tintes

Los tintes permanentes se quedan en el pelo hasta que éste crece, mientras que los tintes semipermanentes se van al cabo de los lavados. Los permanentes pueden causar pérdida del cabello, irritación, enrojecimiento y ardor. Sin embargo, los semipermanentes son fáciles de usar y son más seguros. Antes de aplicar cualquier tipo de colorante para el cabello, asegúrese de probar una pequeña cantidad en la muñeca primero para ver si el producto químico irrita la piel.

2. Decolorado

El decolorado es una sustancia de eliminación de color que elimina las manchas del cabello. Este producto químico aclara el color del pelo y puede producir la rotura del cabello o dañarlo. Una vez que se aplica, el cabello se vuelve seco y con un aspecto dañado.

3. Alisadores

Los alisadores rompen los enlaces químicos del pelo rizado. Estos productos contienen lejía, que causa la rotura del cabello y la irritación de la piel. Aunque hay alisadores disponibles sin lejía, todavía pueden surgir ciertas irritaciones.

¿Cuál es el grado de dolor en un trasplante capilar del Doctor Villodres?

Esta pregunta resulta interesante sobre todo para aquellas personas que tienen la idea de realizarse una intervención capilar. En nuestros quirófanos disponemos de un equipo de vídeo y música que los pacientes pueden disfrutar mientras están siendo operados. Seguramente esta es una de las razones por las que la estancia en el quirófano es valorada muy positivamente por nuestros clientes tal como hemos podido comprobar en nuestra encuesta de satisfacción. Podemos estar tranquilos, pues nuestros pacientes se sienten cómodos pero, ¿desaparece esa comodidad a medida que se desarrolla la intervención?

De hecho, el único dolor que llegan a sentir ocurre al principio de la operación al inyectarles la anestesia local. Según la encuesta, un 55% de los pacientes cree que este dolor es bajo, lo cual está dentro de la normalidad. Un 15% cree que el dolor es regular, soportable. Un 5% por ciento opina que este dolor es alto, en ese caso tratamos de aplicar las medidas necesarias para bloquear cualquier sensibilidad dolorosa. Por otro lado, un 25% de nuestros paciente afirma no haber notado dolor en absoluto.

Como comentábamos, esta molestia provocada por la inyección de la anestesia solo dura 30 segundos y una vez dormida la zona, el paciente no siente ningún tipo de dolor. El resto de la operación los pacientes están de lo más relajados viendo películas o hablando tranquilamente con el equipo del Doctor Villodres.

¿Se siente dolor después tras una operación de trasplante capilar?

Las molestias que un paciente puede llegar a sentir son realmente leves. Esto es debido a que el organismo se está acostumbrando al nuevo cabello que se le acaba de implantar al paciente.

Así lo confirman el 55% de nuestros pacientes al afirmar que sienten un grado de molestia bajo después de la operación mientras que un 20% siente una sensación regular, aceptable. Sin embargo, hay casos muy remotos en los que el paciente puede sentir un dolor más fuerte, por lo que en estos casos deben ponerse inmediatamente en contacto con la clínica para revisar la medicación postoperatoria.

Afortunadamente, un 15% de nuestros pacientes indica que no sienten ningún dolor. Estos resultados demuestran que cada organismo responde de manera diferente ante un trasplante capilar, y por ello, es necesario seguir el tratamiento debidamente tal como se les indica antes de salir de la sesión operatoria.

A lo largo de los años, los trasplantes capilares han avanzado perfeccionando sus técnicas para lograr un resultado totalmente natural y reduciendo al mínimo cualquier molestia. En general, estas operaciones no son dolorosas lo cual permite al paciente continuar con su vida normal a partir del día siguiente de la operación.

¿Alguien conoce al Doctor Emilio Villodres de Barcelona?

Es habitual que antes de iniciar un tratamientquien es dr villodreso con un doctor busquemos información sobre él en Internet, preguntemos en foros y veamos las diferentes opiniones.

Si os habéis dirigido a esta página será porque ya habéis tenido un primer contacto con el doctor, alguien os habrá hecho una recomendación o bien hayáis oído algo de él. En esta entrada trataremos de reunir toda la información que creemos que puede ser necesaria para conocer un poco más sobre Emilio Villodres.

El Dr. Emilio Villodres Ramos es un dermatólogo de dilatada experiencia que inició su actividad en 1982 evaluando el estado capilar de personas con síntomas de alopecia y determinando los tratamientos adecuados para cada uno de ellos. 

Formación

Antes de convertirse en el pionero en autrotrasplante de cabello en formato de microinjerto en España, se licenció en Medicina en el año 1979 por la Universidad de Barcelona, donde también se especializó en dermatología el año 1982.

Contribuciones a la comunidad científica

Durante el desarrollo de su carrera profesional fue el Fundador y primer secretario del Grupo Español de Tricología de la Academia Española de Dermatología. Fue ponente de Autotrasplante de Cabello en numerosos Congresos Nacionales de Dermatología a partir de 1986 y también lo fue en una ocasión el Congreso Iberolatino Americano de Dermatología CILAD, en junio de 1999.

Es miembro activo de la International Society Hair Restoration Surgery y de la European Society Hair Restoration Surgery.

Villodres Trasplante Capilar

Recién especializado en tratamientos capilares, fundó Villodres Trasplante Capilar en 1982 del cual es Director y centra el 90% de su actividad en el tratamiento cínico y quirúrgico de las alopecias.

En la actualidad sigue con las megasesiones de unidades foliculares, combinando las técnicas de FUE y TIRA, y utilizando los equipos tecnológicos más punteros para sus intervenciones con microscopios estereoscópicos para trabajo y lentes de microcirugía.

quien es dr villodres

Su equipo

Actualmente cuenta con un equipo de 6 personas que cumplen con la experiencia quirúrgica necesaria, además de la paciencia y el arte que demanda el verdadero perfeccionismo en las intervenciones capilares realizadas en esta clínica de intachable reputación.

4 personas se encargan de realizar la separación de la tira de cuero cabelludo en los microscopios estereoscopio y 2 personas en la colocación de los microinjertos en zonas de calvicie. El número importante de personas en este equipo se debe a su compromiso de lograr el mejor resultado en el menor tiempo posible.

Todos los miembros del equipo tienen más de 20 años de experiencia en los trasplantes de cabello, prácticamente desde los inicios en España.

equipo doctor villodres

Resultados

A continuación mostramos varias fotografías del antes y después de un tratamiento capilar en el Instituto Villodres donde se reflejan los resultados:

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